Sosialt liv – del 2
Bruk tid med flokken din
– fordi mennesker har det best sammen
Hjerneløftet er et prosjekt i regi av Aldring og Helse, med mål om å øke bevisstheten om levevaners betydning, og at man selv kan ta grep for å være bedre rustet for alderdommen.
Sosiale aktiviteter beskytter
Møteplasser
Fokus på møteplasser i kommunen? Kanskje lokale tilbud, parken, frivillig arbeid og andre møteplasser.
Frivillige organisasjoner
Frivilligheten gir vinn vinn. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed rhoncus lorem ut dui accumsan, ut auctor ligula egestas. Aenean faucibus justo ac risus laoreet ultricies. Nunc blandit erat ut ex tincidunt accumsan nec quis elit.
Nettverk basert på interesser
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed rhoncus lorem ut dui accumsan, ut auctor ligula egestas. Aenean faucibus justo ac risus laoreet ultricies. Nunc blandit erat ut ex tincidunt accumsan nec quis elit.
FORSKERHJØRNET
Forebygge hørselskader
Nyere forskning viser at lorem ipsum . Støy jobb, konsert, testing etc. Høreapparat, etc.
Nullam fringilla ex luctus, accumsan libero non, tempus mauris. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec pellentesque dui nec placerat faucibus. Maecenas sapien diam, tristique nec metus ut, eleifend ultrices mauris. Ut sagittis, sapien ac viverra rutrum, odio urna placerat est, laoreet sagittis magna sem ac metus. Quisque vel nunc bibendum, congue sapien tempus, sagittis velit. Suspendisse venenatis commodo tellus, non aliquam nisi sollicitudin eu. Etiam fringilla quam et nibh gravida, id commodo ante pellentesque.
Vivamus ultricies leo nec turpis tempor rutrum. Morbi egestas rutrum lectus at commodo. Cras non semper justo. Nullam fringilla ex luctus, accumsan libero non, tempus mauris. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec pellentesque dui nec placerat faucibus. Maecenas sapien diam, tristique nec metus ut, eleifend ultrices mauris. Ut sagittis, sapien ac viverra rutrum, odio urna placerat est, laoreet sagittis magna sem ac metus. Quisque vel nunc bibendum, congue sapien tempus, sagittis velit. Suspendisse venenatis commodo tellus, non aliquam nisi sollicitudin eu. Etiam fringilla quam et nibh gravida, id commodo ante pellentesque.
Integer ac velit tincidunt, posuere neque quis, pretium nibh. Fusce non tellus eget leo dignissim dignissim vitae quis leo. Etiam mattis bibendum suscipit. Fusce cursus iaculis nisl, sed malesuada quam tincidunt eu. Maecenas purus lorem, tristique vitae finibus sollicitudin, suscipit dictum enim. Sed dui libero, accumsan venenatis mi ac, interdum aliquam ligula. Suspendisse potenti. Nullam in aliquam elit.
Fun-Fact
Kropp som en 30-åring, men hørsel som en 90-åring?
Å ta vare på hørselen er bra for dating!
Hvordan gikk det med dine egne mål?
Har du blitt bedre på noe? Har du klart å nå de målene du hadde satt deg? Integer ac velit tincidunt, posuere neque quis, pretium nibh. Fusce non tellus eget leo dignissim dignissim vitae quis leo. Etiam mattis bibendum suscipit
Oppsummering
Hvis du har lest det meste på denne siden, så vet du at:
- Å ha mennesker som du føler er «flokken din», er viktig for god livskvalitet
- Det er mindre fare for depresjon og sykdom hvis du treffer andre mennesker
- Hjernen din trenes gjennom samvær med andre
- Det finnes utrolig mange ting å gjøre hvis du ikke har et godt sosialt liv
- Du må gjøre noe selv for å komme i gang
☑︎ Jeg har fullført temaet sosialt liv og er klar for å gå videre 🙂
Hjerneløftets leksjoner
2. Sosialt liv
3. Utfordre hjernen
Gi hjernen noe å jobbe med
4. Fysisk aktivitet
Beveg deg nok – hver dag
5. Kosthold
Spis passe sunt
6. Blodtrykk
Sjekk blodtrykket
7. Sosialt liv
Alt bli bedre sammen med andre
8. Utfordre hjernen
Gi hjernen noe å jobbe med
9. Fysisk aktivitet
Beveg deg nok – hver dag
10. Kosthold
Spis passe sunt
11. Blodtrykk
Sjekk blodtrykket
12. Oppsummering
Nye vaner etablert?